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2006年08月30日

炭水化物ダイエットの真実!

栄養は、昔は五大栄養素でしたが、今は六大栄養素といわれており、

タンパク質・ビタミン・ミネラル・炭水化物・糖質・脂質の六つです。

どれもバランス良く摂取することが重要で体にはとても大切なことです。

最近流行っている炭水化物ダイエットは有り得ませんので御注意ください。

バランス良く栄養採るならこういうプログラムがオススメですよ♪

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posted by 健康カリスマアドバイザー at 21:48| ホノルル ☀| Comment(0) | TrackBack(1) | 栄養 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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Weblog: 元ファッションモデルが教える!モデルの裏ダイエットマニュアル!
Tracked: 2006-08-30 23:10
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