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2006年09月02日

ビタミンCの基礎知識!

若い女性は、ビタミンCを沢山採れば、お肌が綺麗になると思いがちですが、

残念ながらビタミンCだけでは、お肌はツルツルピカピカにはなりません!!

実はいくら採っても尿になって排泄されてしまうだけなんですよ(^-^;)

それより栄養バランスの良い食事や睡眠をしっかり取った方が賢いですね♪

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posted by 健康カリスマアドバイザー at 17:53| ホノルル ☀| Comment(0) | TrackBack(2) | 栄養 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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生活習慣病はメタボリック症候群へ通じる見えないレール。
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Weblog: 内臓脂肪の減らし方、脱メタボリック症候群へ
Tracked: 2006-09-02 21:34

海苔にビタミンCが含まれてるって、本当?
Excerpt: 最近、朝食用の味付け海苔を、毎日バリバリ食べている。 なんかもう、止められない。 以前、椎名誠さんの本で、海苔とかそばの栄養素のことを読んだ記憶があるが、 確か、けっこうすごい栄養がある..
Weblog: 少食、発芽玄米、健康レシピでダイエット
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