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2006年09月14日

魚で視力回復!?

魚にはカルシウム以外にも目に良い栄養が入っています。

それはDHAやEPAといった体内では作られない大事な栄養素です。

特にマグロの目玉の周辺にはたくさんの栄養素がぎっしり詰ってます!

新鮮な魚を多く食べる港町の人達や漁師さんの視力が良いのは納得(^-^)

都会に住んでいる方にはこういう物で栄養を補給すると良いですね♪

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posted by 健康カリスマアドバイザー at 14:59| ホノルル ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 栄養 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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